{"id":21398,"date":"2019-12-17T06:22:28","date_gmt":"2019-12-17T09:22:28","guid":{"rendered":"http:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/?p=21398"},"modified":"2019-12-17T06:22:28","modified_gmt":"2019-12-17T09:22:28","slug":"durante-o-tratamento-contra-o-cancer-a-atividade-fisica-faz-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/?p=21398","title":{"rendered":"Durante o tratamento contra o c\u00e2ncer, a atividade f\u00edsica faz bem?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Imagem-texto-atividade-fsica-e-cancer.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-21399 aligncenter\" src=\"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Imagem-texto-atividade-fsica-e-cancer.jpg\" alt=\"\" width=\"689\" height=\"276\" srcset=\"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Imagem-texto-atividade-fsica-e-cancer.jpg 1000w, https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Imagem-texto-atividade-fsica-e-cancer-300x120.jpg 300w, https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Imagem-texto-atividade-fsica-e-cancer-768x307.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 689px) 100vw, 689px\" \/><\/a><\/p>\n<p>A rotina estressante e o excesso de compromissos muitas vezes nos afastam das atividades f\u00edsicas. Mas s\u00e3o elas que nos mant\u00eam longe de quem a gente precisa realmente estar: das doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como hipertens\u00e3o e diabetes, da ansiedade, da depress\u00e3o e dos diversos tipos de c\u00e2nceres. Esse \u00faltimo ponto refor\u00e7a ainda mais a import\u00e2ncia do controle do peso corporal, que passa por uma dieta balanceada e pela pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas regulares.<\/p>\n<p>Segundo o Instituto Nacional do C\u00e2ncer Jos\u00e9 de Alencar (INCA), o excesso de peso provoca altera\u00e7\u00f5es hormonais e mant\u00e9m o corpo em um estado inflamat\u00f3rio cr\u00f4nico, que estimula a prolifera\u00e7\u00e3o celular e inibe a morte programada das c\u00e9lulas. Por esse motivo, a gordura contribui para o surgimento de diversos tipos de c\u00e2ncer.<\/p>\n<p>Mas para quem j\u00e1 est\u00e1 na luta contra a doen\u00e7a, a atividade f\u00edsica tamb\u00e9m surge como uma aliada durante todas as fases do tratamento, uma vez que melhora as fun\u00e7\u00f5es vitais do organismo e a imunidade, sendo essa \u00faltima fundamental no combate ao c\u00e2ncer.<\/p>\n<p>\u00c9 muito comum que os pacientes experimentem rea\u00e7\u00f5es adversas, como a fadiga (o cansa\u00e7o t\u00edpico de quem faz quimioterapia e radioterapia), perda de massa muscular, ansiedade e sintomas depressivos, que podem ser amenizadas com uma vida mais ativa.<\/p>\n<p>Stephanie Santana, profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e professora adjunta da Universidade Federal de Pelotas, vinculada \u00e0 rede da Empresa Brasileira de Servi\u00e7os Hospitalares (EBSERH), relata que quando foi diagnosticada com c\u00e2ncer, em 2015, teve a atividade f\u00edsica como parte do seu tratamento.<\/p>\n<p>Segundo ela, as diretrizes mais atuais demonstram que existem fortes evid\u00eancias do impacto positivo da atividade f\u00edsica nos quadros de fadiga, ansiedade, sintomas depressivos e aspectos f\u00edsicos (como for\u00e7a e capacidade cardiorrespirat\u00f3ria). Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica favorece o retorno do paciente ao seu cotidiano.<\/p>\n<p>No caso dos homens, por exemplo, estudos apontam diversos benef\u00edcios durante e ap\u00f3s o tratamento de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, como na fadiga e na fun\u00e7\u00e3o sexual, al\u00e9m da diminui\u00e7\u00e3o na circunfer\u00eancia abdominal e press\u00e3o arterial. Os resultados relacionaram-se positivamente com melhoria da qualidade de vida, diminui\u00e7\u00e3o da mortalidade e progress\u00e3o da doen\u00e7a.<\/p>\n<p>A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda a realiza\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas no tempo de lazer, transporte, ocupa\u00e7\u00e3o, afazeres dom\u00e9sticos, jogos, esportes ou exerc\u00edcios planejados. N\u00e3o precisa ser um atleta profissional, basta incluir alguma atividade na sua rotina, ainda que seja de curta dura\u00e7\u00e3o. Pequenas mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos di\u00e1rios j\u00e1 promovem uma evolu\u00e7\u00e3o na sua qualidade de vida.<\/p>\n<p>E n\u00e3o esque\u00e7a: antes de (re) iniciar a atividade f\u00edsica, \u00e9 fundamental consultar um profissional da sa\u00fade. Ele pode indicar o que \u00e9 mais adequado e analisar as implica\u00e7\u00f5es das pr\u00e1ticas, especialmente caso voc\u00ea tenha les\u00f5es ou alguma comorbidade.<\/p>\n<p><em><strong>Not\u00edcias em Destaque<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Com Sa\u00fade Brasil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A rotina estressante e o excesso de compromissos muitas vezes nos afastam das atividades f\u00edsicas. Mas s\u00e3o elas que nos mant\u00eam longe de quem a gente precisa realmente estar: das doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como hipertens\u00e3o e diabetes, da ansiedade, da depress\u00e3o e dos diversos tipos de c\u00e2nceres. 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Segundo ela, as diretrizes mais atuais demonstram que existem fortes evid\u00eancias do impacto positivo da atividade f\u00edsica nos quadros de fadiga, ansiedade, sintomas depressivos e aspectos f\u00edsicos (como for\u00e7a e capacidade cardiorrespirat\u00f3ria). Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica favorece o retorno do paciente ao seu cotidiano. No caso dos homens, por exemplo, estudos apontam diversos benef\u00edcios durante e ap\u00f3s o tratamento de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, como na fadiga e na fun\u00e7\u00e3o sexual, al\u00e9m da diminui\u00e7\u00e3o na circunfer\u00eancia abdominal e press\u00e3o arterial. Os resultados relacionaram-se positivamente com melhoria da qualidade de vida, diminui\u00e7\u00e3o da mortalidade e progress\u00e3o da doen\u00e7a. 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Not\u00edcias em Destaque Com Sa\u00fade Brasil<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21399,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-21398","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Durante o tratamento contra o c\u00e2ncer, a atividade f\u00edsica faz bem? - Not&iacute;cias em Destaque<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/?p=21398\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Durante o tratamento contra o c\u00e2ncer, a atividade f\u00edsica faz bem? - Not&iacute;cias em Destaque\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A rotina estressante e o excesso de compromissos muitas vezes nos afastam das atividades f\u00edsicas. 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Segundo ela, as diretrizes mais atuais demonstram que existem fortes evid\u00eancias do impacto positivo da atividade f\u00edsica nos quadros de fadiga, ansiedade, sintomas depressivos e aspectos f\u00edsicos (como for\u00e7a e capacidade cardiorrespirat\u00f3ria). Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica favorece o retorno do paciente ao seu cotidiano. No caso dos homens, por exemplo, estudos apontam diversos benef\u00edcios durante e ap\u00f3s o tratamento de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, como na fadiga e na fun\u00e7\u00e3o sexual, al\u00e9m da diminui\u00e7\u00e3o na circunfer\u00eancia abdominal e press\u00e3o arterial. Os resultados relacionaram-se positivamente com melhoria da qualidade de vida, diminui\u00e7\u00e3o da mortalidade e progress\u00e3o da doen\u00e7a. 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Segundo ela, as diretrizes mais atuais demonstram que existem fortes evid\u00eancias do impacto positivo da atividade f\u00edsica nos quadros de fadiga, ansiedade, sintomas depressivos e aspectos f\u00edsicos (como for\u00e7a e capacidade cardiorrespirat\u00f3ria). Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica favorece o retorno do paciente ao seu cotidiano. No caso dos homens, por exemplo, estudos apontam diversos benef\u00edcios durante e ap\u00f3s o tratamento de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, como na fadiga e na fun\u00e7\u00e3o sexual, al\u00e9m da diminui\u00e7\u00e3o na circunfer\u00eancia abdominal e press\u00e3o arterial. Os resultados relacionaram-se positivamente com melhoria da qualidade de vida, diminui\u00e7\u00e3o da mortalidade e progress\u00e3o da doen\u00e7a. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda a realiza\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas no tempo de lazer, transporte, ocupa\u00e7\u00e3o, afazeres dom\u00e9sticos, jogos, esportes ou exerc\u00edcios planejados. N\u00e3o precisa ser um atleta profissional, basta incluir alguma atividade na sua rotina, ainda que seja de curta dura\u00e7\u00e3o. Pequenas mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos di\u00e1rios j\u00e1 promovem uma evolu\u00e7\u00e3o na sua qualidade de vida. E n\u00e3o esque\u00e7a: antes de (re) iniciar a atividade f\u00edsica, \u00e9 fundamental consultar um profissional da sa\u00fade. Ele pode indicar o que \u00e9 mais adequado e analisar as implica\u00e7\u00f5es das pr\u00e1ticas, especialmente caso voc\u00ea tenha les\u00f5es ou alguma comorbidade. 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