{"id":20535,"date":"2019-11-10T19:58:17","date_gmt":"2019-11-10T22:58:17","guid":{"rendered":"http:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/?p=20535"},"modified":"2019-11-10T19:58:17","modified_gmt":"2019-11-10T22:58:17","slug":"5-habitos-saudaveis-para-adotar-no-ambiente-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/?p=20535","title":{"rendered":"5 h\u00e1bitos saud\u00e1veis para adotar no ambiente de trabalho"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Imagem-texto-hbitos-saudaveis-no-trabalho-2.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-20536 aligncenter\" src=\"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Imagem-texto-hbitos-saudaveis-no-trabalho-2.jpg\" alt=\"\" width=\"524\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Imagem-texto-hbitos-saudaveis-no-trabalho-2.jpg 1000w, https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Imagem-texto-hbitos-saudaveis-no-trabalho-2-300x120.jpg 300w, https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Imagem-texto-hbitos-saudaveis-no-trabalho-2-768x307.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 524px) 100vw, 524px\" \/><\/a><\/p>\n<p>A realidade de muitos trabalhadores modernos \u00e9 composta por um computador e uma jornada de longas horas sentados em frente a ele. E j\u00e1 que nem sempre o tempo est\u00e1 ao nosso favor, fica dif\u00edcil aliar h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e0 rotina do trabalho. Mas ser\u00e1 mesmo?<\/p>\n<p>Se voc\u00ea imagina, necessariamente, um treino de academia nessa rotina, pode ser que fique dif\u00edcil mesmo para a maioria das pessoas. Mas a boa not\u00edcia \u00e9 que existem v\u00e1rios h\u00e1bitos simples para colocar seu corpo em movimento durante o expediente.<\/p>\n<p>Antes de falar das pequenas mudan\u00e7as que voc\u00ea pode adotar por conta pr\u00f3pria, \u00e9 importante lembrar que existe a gin\u00e1stica laboral e que boa parte das empresas j\u00e1 oferecem esse benef\u00edcio para seus funcion\u00e1rios.<\/p>\n<p>Segundo o\u00a0Profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica S\u00e1vio Camargo, da Maternidade Escola Janu\u00e1rio Cicco da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) e vinculada \u00e0 Rede Ebserh, a gin\u00e1stica laboral \u00e9 a pr\u00e1tica de movimentos corporais de intensidade leve a moderada, realizada no ambiente de trabalho, como estrat\u00e9gia para preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es ou desconfortos causados pela atividade profissional.<\/p>\n<p>J\u00e1 se sabe que as dores articulares, Les\u00f5es por Esfor\u00e7o Repetitivo (LER) e os Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) s\u00e3o as principais doen\u00e7as ocupacionais, conforme ensina Camargo. Nesse sentido, a gin\u00e1stica laboral surge como um dos instrumentos de preven\u00e7\u00e3o dessas les\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A realidade de muitos trabalhadores modernos \u00e9 composta por um computador e uma jornada de longas horas sentados em frente a ele. E j\u00e1 que nem sempre o tempo est\u00e1 ao nosso favor, fica dif\u00edcil aliar h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e0 rotina do trabalho. Mas ser\u00e1 mesmo? Se voc\u00ea imagina, necessariamente, um treino de academia nessa rotina, pode ser que fique dif\u00edcil mesmo para a maioria das pessoas. Mas a boa not\u00edcia \u00e9 que existem v\u00e1rios h\u00e1bitos simples para colocar seu corpo em movimento durante o expediente. Antes de falar das pequenas mudan\u00e7as que voc\u00ea pode adotar por conta pr\u00f3pria, \u00e9 importante lembrar que existe a gin\u00e1stica laboral e que boa parte das empresas j\u00e1 oferecem esse benef\u00edcio para seus funcion\u00e1rios. Segundo o\u00a0Profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica S\u00e1vio Camargo, da Maternidade Escola Janu\u00e1rio Cicco da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) e vinculada \u00e0 Rede Ebserh, a gin\u00e1stica laboral \u00e9 a pr\u00e1tica de movimentos corporais de intensidade leve a moderada, realizada no ambiente de trabalho, como estrat\u00e9gia para preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es ou desconfortos causados pela atividade profissional. J\u00e1 se sabe que as dores articulares, Les\u00f5es por Esfor\u00e7o Repetitivo (LER) e os Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) s\u00e3o as principais doen\u00e7as ocupacionais, conforme ensina Camargo. 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