{"id":18068,"date":"2019-06-30T14:46:18","date_gmt":"2019-06-30T17:46:18","guid":{"rendered":"http:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/?p=18068"},"modified":"2019-06-30T14:46:18","modified_gmt":"2019-06-30T17:46:18","slug":"dieta-sem-carboidrato-pode-causar-danos-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/?p=18068","title":{"rendered":"Dieta sem carboidrato pode causar danos \u00e0 sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Texto-Riscos-da-dieta-sem-carboidrato-2-Para-novo-site.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-18069 aligncenter\" src=\"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Texto-Riscos-da-dieta-sem-carboidrato-2-Para-novo-site.jpg\" alt=\"\" width=\"574\" height=\"323\" srcset=\"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Texto-Riscos-da-dieta-sem-carboidrato-2-Para-novo-site.jpg 700w, https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Texto-Riscos-da-dieta-sem-carboidrato-2-Para-novo-site-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 574px) 100vw, 574px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Dietas que cortam o carboidrato da alimenta\u00e7\u00e3o restringem o acesso a componentes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Dessa forma, regimes extremamente restritivos, como a dieta sem carboidrato, podem causar danos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n<p>\u201cSeja em sua quantidade ou mesmo qualidade, as dietas muito restritivas deixam de fora da alimenta\u00e7\u00e3o algum grupo de alimentos. Isso pode ser perigoso para a sa\u00fade, pois a longo prazo pode causar a defici\u00eancia de alguns nutrientes essenciais para o organismo, como vitaminas, minerais e amino\u00e1cidos\u201d, explica a analista t\u00e9cnica de Pol\u00edticas Sociais, Simone Costa Guadagnin, da Coordena\u00e7\u00e3o de Alimenta\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.<\/p>\n<p>De acordo com o Guia alimentar para a popula\u00e7\u00e3o brasileira, uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 harm\u00f4nica em quantidade e qualidade e deve atender aos princ\u00edpios da variedade, equil\u00edbrio, modera\u00e7\u00e3o e prazer. \u201cEm contrapartida, as dietas da moda usualmente se limitam a considerar apenas a ingest\u00e3o de nutrientes e calorias e n\u00e3o considera a individualidade de cada um e o contexto em que vive\u201d, ressalta Simone.<\/p>\n<p>Segundo a especialista, dietas que prometem redu\u00e7\u00e3o de peso de forma r\u00e1pida e sem sacrif\u00edcios tendem a fugir do costume alimentar das pessoas. Por isso, dificilmente conseguem ser mantidas a longo prazo. \u201cInicialmente pode haver resultados r\u00e1pidos, especialmente na perda de peso, causados pelo entusiasmo inicial. Mas depois as chances de recuperar o peso perdido s<em><strong>\u00e3o grandes\u201d, alerta.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong>Not\u00edcias em Destaque<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Com Sa\u00fade Brasil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dietas que cortam o carboidrato da alimenta\u00e7\u00e3o restringem o acesso a componentes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Dessa forma, regimes extremamente restritivos, como a dieta sem carboidrato, podem causar danos \u00e0 sa\u00fade. \u201cSeja em sua quantidade ou mesmo qualidade, as dietas muito restritivas deixam de fora da alimenta\u00e7\u00e3o algum grupo de alimentos. 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