{"id":14304,"date":"2018-12-03T06:53:46","date_gmt":"2018-12-03T09:53:46","guid":{"rendered":"http:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/?p=14304"},"modified":"2018-12-03T06:53:46","modified_gmt":"2018-12-03T09:53:46","slug":"como-aliviar-os-sintomas-da-rinite-e-sinusite-atraves-da-alimentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/?p=14304","title":{"rendered":"Como aliviar os sintomas da rinite e sinusite atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

A primavera chegou! E com ela algumas alergias t\u00eam seus sintomas agravados. As mais comuns s\u00e3o as famosas rinite e sinusite. Mas, voc\u00ea sabia que \u00e9 no intestino que todos os problemas come\u00e7am? Ele \u00e9 o local de in\u00edcio das alergias e problemas respirat\u00f3rios. Segundo a nutricionista Aline Quissak, especializada nas \u00e1reas de Oncologia, S\u00edndrome Metab\u00f3lica, Psicologia da Nutri\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, antes de partirmos para o uso de soros, antial\u00e9rgicos e terapias de tratamento medicamentoso devemos come\u00e7ar a solucionar o problema pela causa, e existem alguns alimentos que podem ajudar.<\/p>\n

A primeira coisa que devemos analisar, \u00e9 como nosso intestino tem se comportado, afinal, mesmo com um intestino \u2018regulado\u2019, podemos ter problemas que acabam levando a alergias. Pode parecer esquisito, mas analisar nosso coco pode ajudar a solucionar v\u00e1rios problemas. Responda mentalmente: Ele afunda ou flutua? Qual o formato? Voc\u00ea precisa passar o papel para se higienizar mais de duas vezes, ou com uma vez ele j\u00e1 sai limpinho? Tem sensa\u00e7\u00e3o de esvaziamento completo? Tem c\u00f3lica pr\u00e9-evacuat\u00f3ria?<\/p>\n

Fezes<\/h2>\n

Segundo a especialista, um intestino realmente regulado apresenta caracter\u00edsticas especificas com rela\u00e7\u00e3o as fezes. \u201cA grande maioria das pessoas, acredita que o fato de ir ao banheiro todos os dias \u00e9 um bom sinal, mas \u00e0s vezes, ela pode estar com problemas que desencadeiam outros problemas, como as alergias. Pode parecer esquisito, mas isso pode dizer muito sobre nosso organismo. Um intestino regulado de verdade tem uma evacua\u00e7\u00e3o adequada, as fezes afundam, tem um aspecto de cobra, apresentam poucos res\u00edduos, d\u00e3o a sensa\u00e7\u00e3o de esvaziamento e n\u00e3o apresentam c\u00f3licas\u201d, explica. Agora, se o seu coco foge desse padr\u00e3o, \u00e9 sinal de que voc\u00ea pode estar com alguns problemas, e \u00e9 bom procurar ajuda m\u00e9dica. Mas, antes de buscar tratamentos mais invasivos, uma boa alimenta\u00e7\u00e3o pode ajudar a amenizar todos esses problemas, j\u00e1 que existem alimentos ben\u00e9ficos para ambos os casos.<\/p>\n

Para ajudar na recupera\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios antial\u00e9rgicos no intestino e controlar a rinite, Aline recomenda alguns alimentos, como a Aloe Vera (\u00e9 importante procurar sucos com selo de aprova\u00e7\u00e3o da ANVISA). O suco dela, que pode ser comprado pronto, 100% puro, tem a propriedade de cicatrizar e renovar as c\u00e9lulas do intestino. Sugest\u00e3o: 2 colheres de sopa em jejum e 2 colheres de sopa antes de dormir.<\/p>\n

J\u00e1 os probi\u00f3ticos, s\u00e3o bact\u00e9rias do bem que agem no intestino, respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios antial\u00e9rgicos, anti-ansiedade, absor\u00e7\u00e3o de ferro, c\u00e1lcio e vitaminas do complexo B. Elas podem ser manipuladas, veja com o seu nutricionista. A sugest\u00e3o aqui \u00e9 de no m\u00ednimo 5 milh\u00f5es de UFC dilu\u00eddas no ch\u00e1 de erva doce antes de dormir por pelo menos 30 dias, sendo o ideal 90 dias.\u00a0E se voc\u00ea consumir 2 castanhas do Par\u00e1, junto com o ch\u00e1 de erva doce, elas v\u00e3o ajudar a fixar os probi\u00f3ticos no intestino, uma vez que eles s\u00e3o facilmente eliminados nas fezes diminuindo a efic\u00e1cia do tratamento.<\/p>\n

Eucalipto<\/h2>\n

O \u00f3leo essencial de eucalipto ajuda a liberar as vias respirat\u00f3rias e pode ser usado para fazer inala\u00e7\u00e3o no banho ou no aparelho com \u00e1gua filtrada. A nutricionista sugere 3 gotas para 200ml de \u00e1gua. N\u00e3o ingerir, apenas inalar. Existem ainda, alimentos espec\u00edficos para cada tipo de alergia. Se o seu caso \u00e9 a rinite, inclua no seu dia a dia frutas como acerola, melancia e morango. Outros alimentos, ingeridos com frequ\u00eancia como ovo de codorna, br\u00f3colis e abacate, tamb\u00e9m s\u00e3o seus aliados.<\/p>\n

\u201cPelo menos tr\u00eas vezes na semana, tente ingerir esses alimentos.\u00a0 5 Ovos de codorna, 1 x\u00edcara de br\u00f3colis e 3 colheres de sopa de abacate v\u00e3o ajudar na luta contra a sua rinite\u201d, explica a nutricionista. Inclua ainda, duas vezes o dia, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 e \u00e0 tarde: Ch\u00e1 de Rosa Mosqueta (bom para a imunidade) + Ch\u00e1 de Frutas vermelhas (anti-inflamat\u00f3rio). Colocar na mesma x\u00edcara os dois e abafar (tampar com um pirex) por 5 minutos antes de beber.<\/p>\n

Sinusite<\/h2>\n

J\u00e1 se o seu problema \u00e9 a sinusite, existem alguns aliados nessa batalha como o mam\u00e3o, o kiwi e o mel\u00e3o. O espinafre, a cenoura e a til\u00e1pia, tamb\u00e9m v\u00e3o facilitar sua vida. \u201cConsuma com frequ\u00eancia, 1 x\u00edcara de Espinafre refogado no alho e azeite extra virgem, 1\/2 x\u00edcara de cenoura ralada crua e 150g de til\u00e1pia, esses alimentos v\u00e3o ajudar nos sintomas intestinais e al\u00e9rgicos\u201d, completa.\u00a0 Inclua tamb\u00e9m, duas vezes ao dia, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 e \u00e0 tarde: Ch\u00e1 de gengibre (1 colher de ch\u00e1 ralado) + suco de meio lim\u00e3o + 5 gotas de pr\u00f3polis alco\u00f3lico 11% v\/v (Em 1 x\u00edcara de 250ml de \u00e1gua, abafar por 8 minutos).<\/p>\n

Vale lembrar, que esses alimentos s\u00e3o aliados e ajudam a tratar o intestino e amenizar os sintomas, o ideal \u00e9 que voc\u00ea procure a ajuda de especialista, para que ele possa avaliar o seu quadro e a melhor maneira de control\u00e1-lo. \u201cEssas s\u00e3o op\u00e7\u00f5es de alimentos que auxiliam na diminui\u00e7\u00e3o dos sintomas da rinite e sinusite, mas \u00e9 claro que eles n\u00e3o descartam a avalia\u00e7\u00e3o de um especialista para o tratamento adequado a cada quadro\u201d, finaliza.<\/p>\n

Fonte: Portal Correio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A primavera chegou! E com ela algumas alergias t\u00eam seus sintomas agravados. As mais comuns s\u00e3o as famosas rinite e sinusite. Mas, voc\u00ea sabia que \u00e9 no intestino que todos os problemas come\u00e7am? Ele \u00e9 o local de in\u00edcio das alergias e problemas respirat\u00f3rios. Segundo a nutricionista Aline Quissak, especializada nas \u00e1reas de Oncologia, S\u00edndrome Metab\u00f3lica, Psicologia da Nutri\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, antes de partirmos para o uso de soros, antial\u00e9rgicos e terapias de tratamento medicamentoso devemos come\u00e7ar a solucionar o problema pela causa, e existem alguns alimentos que podem ajudar. A primeira coisa que devemos analisar, \u00e9 como nosso intestino tem se comportado, afinal, mesmo com um intestino \u2018regulado\u2019, podemos ter problemas que acabam levando a alergias. Pode parecer esquisito, mas analisar nosso coco pode ajudar a solucionar v\u00e1rios problemas. Responda mentalmente: Ele afunda ou flutua? Qual o formato? Voc\u00ea precisa passar o papel para se higienizar mais de duas vezes, ou com uma vez ele j\u00e1 sai limpinho? Tem sensa\u00e7\u00e3o de esvaziamento completo? Tem c\u00f3lica pr\u00e9-evacuat\u00f3ria? Fezes Segundo a especialista, um intestino realmente regulado apresenta caracter\u00edsticas especificas com rela\u00e7\u00e3o as fezes. \u201cA grande maioria das pessoas, acredita que o fato de ir ao banheiro todos os dias \u00e9 um bom sinal, mas \u00e0s vezes, ela pode estar com problemas que desencadeiam outros problemas, como as alergias. Pode parecer esquisito, mas isso pode dizer muito sobre nosso organismo. Um intestino regulado de verdade tem uma evacua\u00e7\u00e3o adequada, as fezes afundam, tem um aspecto de cobra, apresentam poucos res\u00edduos, d\u00e3o a sensa\u00e7\u00e3o de esvaziamento e n\u00e3o apresentam c\u00f3licas\u201d, explica. Agora, se o seu coco foge desse padr\u00e3o, \u00e9 sinal de que voc\u00ea pode estar com alguns problemas, e \u00e9 bom procurar ajuda m\u00e9dica. Mas, antes de buscar tratamentos mais invasivos, uma boa alimenta\u00e7\u00e3o pode ajudar a amenizar todos esses problemas, j\u00e1 que existem alimentos ben\u00e9ficos para ambos os casos. Para ajudar na recupera\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios antial\u00e9rgicos no intestino e controlar a rinite, Aline recomenda alguns alimentos, como a Aloe Vera (\u00e9 importante procurar sucos com selo de aprova\u00e7\u00e3o da ANVISA). O suco dela, que pode ser comprado pronto, 100% puro, tem a propriedade de cicatrizar e renovar as c\u00e9lulas do intestino. Sugest\u00e3o: 2 colheres de sopa em jejum e 2 colheres de sopa antes de dormir. J\u00e1 os probi\u00f3ticos, s\u00e3o bact\u00e9rias do bem que agem no intestino, respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios antial\u00e9rgicos, anti-ansiedade, absor\u00e7\u00e3o de ferro, c\u00e1lcio e vitaminas do complexo B. Elas podem ser manipuladas, veja com o seu nutricionista. A sugest\u00e3o aqui \u00e9 de no m\u00ednimo 5 milh\u00f5es de UFC dilu\u00eddas no ch\u00e1 de erva doce antes de dormir por pelo menos 30 dias, sendo o ideal 90 dias.\u00a0E se voc\u00ea consumir 2 castanhas do Par\u00e1, junto com o ch\u00e1 de erva doce, elas v\u00e3o ajudar a fixar os probi\u00f3ticos no intestino, uma vez que eles s\u00e3o facilmente eliminados nas fezes diminuindo a efic\u00e1cia do tratamento. Eucalipto O \u00f3leo essencial de eucalipto ajuda a liberar as vias respirat\u00f3rias e pode ser usado para fazer inala\u00e7\u00e3o no banho ou no aparelho com \u00e1gua filtrada. A nutricionista sugere 3 gotas para 200ml de \u00e1gua. N\u00e3o ingerir, apenas inalar. Existem ainda, alimentos espec\u00edficos para cada tipo de alergia. Se o seu caso \u00e9 a rinite, inclua no seu dia a dia frutas como acerola, melancia e morango. Outros alimentos, ingeridos com frequ\u00eancia como ovo de codorna, br\u00f3colis e abacate, tamb\u00e9m s\u00e3o seus aliados. \u201cPelo menos tr\u00eas vezes na semana, tente ingerir esses alimentos.\u00a0 5 Ovos de codorna, 1 x\u00edcara de br\u00f3colis e 3 colheres de sopa de abacate v\u00e3o ajudar na luta contra a sua rinite\u201d, explica a nutricionista. Inclua ainda, duas vezes o dia, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 e \u00e0 tarde: Ch\u00e1 de Rosa Mosqueta (bom para a imunidade) + Ch\u00e1 de Frutas vermelhas (anti-inflamat\u00f3rio). Colocar na mesma x\u00edcara os dois e abafar (tampar com um pirex) por 5 minutos antes de beber. Sinusite J\u00e1 se o seu problema \u00e9 a sinusite, existem alguns aliados nessa batalha como o mam\u00e3o, o kiwi e o mel\u00e3o. O espinafre, a cenoura e a til\u00e1pia, tamb\u00e9m v\u00e3o facilitar sua vida. \u201cConsuma com frequ\u00eancia, 1 x\u00edcara de Espinafre refogado no alho e azeite extra virgem, 1\/2 x\u00edcara de cenoura ralada crua e 150g de til\u00e1pia, esses alimentos v\u00e3o ajudar nos sintomas intestinais e al\u00e9rgicos\u201d, completa.\u00a0 Inclua tamb\u00e9m, duas vezes ao dia, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 e \u00e0 tarde: Ch\u00e1 de gengibre (1 colher de ch\u00e1 ralado) + suco de meio lim\u00e3o + 5 gotas de pr\u00f3polis alco\u00f3lico 11% v\/v (Em 1 x\u00edcara de 250ml de \u00e1gua, abafar por 8 minutos). Vale lembrar, que esses alimentos s\u00e3o aliados e ajudam a tratar o intestino e amenizar os sintomas, o ideal \u00e9 que voc\u00ea procure a ajuda de especialista, para que ele possa avaliar o seu quadro e a melhor maneira de control\u00e1-lo. \u201cEssas s\u00e3o op\u00e7\u00f5es de alimentos que auxiliam na diminui\u00e7\u00e3o dos sintomas da rinite e sinusite, mas \u00e9 claro que eles n\u00e3o descartam a avalia\u00e7\u00e3o de um especialista para o tratamento adequado a cada quadro\u201d, finaliza. Fonte: Portal Correio<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9913,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-14304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"\nComo aliviar os sintomas da rinite e sinusite atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o - Notícias em Destaque<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/noticiasemdestaque.com\/cd\/?p=14304\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como aliviar os sintomas da rinite e sinusite atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o - Notícias em Destaque\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A primavera chegou! 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Qual o formato? Voc\u00ea precisa passar o papel para se higienizar mais de duas vezes, ou com uma vez ele j\u00e1 sai limpinho? Tem sensa\u00e7\u00e3o de esvaziamento completo? Tem c\u00f3lica pr\u00e9-evacuat\u00f3ria? Fezes Segundo a especialista, um intestino realmente regulado apresenta caracter\u00edsticas especificas com rela\u00e7\u00e3o as fezes. \u201cA grande maioria das pessoas, acredita que o fato de ir ao banheiro todos os dias \u00e9 um bom sinal, mas \u00e0s vezes, ela pode estar com problemas que desencadeiam outros problemas, como as alergias. Pode parecer esquisito, mas isso pode dizer muito sobre nosso organismo. Um intestino regulado de verdade tem uma evacua\u00e7\u00e3o adequada, as fezes afundam, tem um aspecto de cobra, apresentam poucos res\u00edduos, d\u00e3o a sensa\u00e7\u00e3o de esvaziamento e n\u00e3o apresentam c\u00f3licas\u201d, explica. Agora, se o seu coco foge desse padr\u00e3o, \u00e9 sinal de que voc\u00ea pode estar com alguns problemas, e \u00e9 bom procurar ajuda m\u00e9dica. Mas, antes de buscar tratamentos mais invasivos, uma boa alimenta\u00e7\u00e3o pode ajudar a amenizar todos esses problemas, j\u00e1 que existem alimentos ben\u00e9ficos para ambos os casos. Para ajudar na recupera\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios antial\u00e9rgicos no intestino e controlar a rinite, Aline recomenda alguns alimentos, como a Aloe Vera (\u00e9 importante procurar sucos com selo de aprova\u00e7\u00e3o da ANVISA). O suco dela, que pode ser comprado pronto, 100% puro, tem a propriedade de cicatrizar e renovar as c\u00e9lulas do intestino. Sugest\u00e3o: 2 colheres de sopa em jejum e 2 colheres de sopa antes de dormir. J\u00e1 os probi\u00f3ticos, s\u00e3o bact\u00e9rias do bem que agem no intestino, respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios antial\u00e9rgicos, anti-ansiedade, absor\u00e7\u00e3o de ferro, c\u00e1lcio e vitaminas do complexo B. Elas podem ser manipuladas, veja com o seu nutricionista. A sugest\u00e3o aqui \u00e9 de no m\u00ednimo 5 milh\u00f5es de UFC dilu\u00eddas no ch\u00e1 de erva doce antes de dormir por pelo menos 30 dias, sendo o ideal 90 dias.\u00a0E se voc\u00ea consumir 2 castanhas do Par\u00e1, junto com o ch\u00e1 de erva doce, elas v\u00e3o ajudar a fixar os probi\u00f3ticos no intestino, uma vez que eles s\u00e3o facilmente eliminados nas fezes diminuindo a efic\u00e1cia do tratamento. Eucalipto O \u00f3leo essencial de eucalipto ajuda a liberar as vias respirat\u00f3rias e pode ser usado para fazer inala\u00e7\u00e3o no banho ou no aparelho com \u00e1gua filtrada. A nutricionista sugere 3 gotas para 200ml de \u00e1gua. N\u00e3o ingerir, apenas inalar. Existem ainda, alimentos espec\u00edficos para cada tipo de alergia. Se o seu caso \u00e9 a rinite, inclua no seu dia a dia frutas como acerola, melancia e morango. Outros alimentos, ingeridos com frequ\u00eancia como ovo de codorna, br\u00f3colis e abacate, tamb\u00e9m s\u00e3o seus aliados. \u201cPelo menos tr\u00eas vezes na semana, tente ingerir esses alimentos.\u00a0 5 Ovos de codorna, 1 x\u00edcara de br\u00f3colis e 3 colheres de sopa de abacate v\u00e3o ajudar na luta contra a sua rinite\u201d, explica a nutricionista. Inclua ainda, duas vezes o dia, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 e \u00e0 tarde: Ch\u00e1 de Rosa Mosqueta (bom para a imunidade) + Ch\u00e1 de Frutas vermelhas (anti-inflamat\u00f3rio). Colocar na mesma x\u00edcara os dois e abafar (tampar com um pirex) por 5 minutos antes de beber. Sinusite J\u00e1 se o seu problema \u00e9 a sinusite, existem alguns aliados nessa batalha como o mam\u00e3o, o kiwi e o mel\u00e3o. O espinafre, a cenoura e a til\u00e1pia, tamb\u00e9m v\u00e3o facilitar sua vida. \u201cConsuma com frequ\u00eancia, 1 x\u00edcara de Espinafre refogado no alho e azeite extra virgem, 1\/2 x\u00edcara de cenoura ralada crua e 150g de til\u00e1pia, esses alimentos v\u00e3o ajudar nos sintomas intestinais e al\u00e9rgicos\u201d, completa.\u00a0 Inclua tamb\u00e9m, duas vezes ao dia, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 e \u00e0 tarde: Ch\u00e1 de gengibre (1 colher de ch\u00e1 ralado) + suco de meio lim\u00e3o + 5 gotas de pr\u00f3polis alco\u00f3lico 11% v\/v (Em 1 x\u00edcara de 250ml de \u00e1gua, abafar por 8 minutos). Vale lembrar, que esses alimentos s\u00e3o aliados e ajudam a tratar o intestino e amenizar os sintomas, o ideal \u00e9 que voc\u00ea procure a ajuda de especialista, para que ele possa avaliar o seu quadro e a melhor maneira de control\u00e1-lo. \u201cEssas s\u00e3o op\u00e7\u00f5es de alimentos que auxiliam na diminui\u00e7\u00e3o dos sintomas da rinite e sinusite, mas \u00e9 claro que eles n\u00e3o descartam a avalia\u00e7\u00e3o de um especialista para o tratamento adequado a cada quadro\u201d, finaliza. 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E com ela algumas alergias t\u00eam seus sintomas agravados. As mais comuns s\u00e3o as famosas rinite e sinusite. Mas, voc\u00ea sabia que \u00e9 no intestino que todos os problemas come\u00e7am? Ele \u00e9 o local de in\u00edcio das alergias e problemas respirat\u00f3rios. Segundo a nutricionista Aline Quissak, especializada nas \u00e1reas de Oncologia, S\u00edndrome Metab\u00f3lica, Psicologia da Nutri\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o Esportiva, antes de partirmos para o uso de soros, antial\u00e9rgicos e terapias de tratamento medicamentoso devemos come\u00e7ar a solucionar o problema pela causa, e existem alguns alimentos que podem ajudar. A primeira coisa que devemos analisar, \u00e9 como nosso intestino tem se comportado, afinal, mesmo com um intestino \u2018regulado\u2019, podemos ter problemas que acabam levando a alergias. Pode parecer esquisito, mas analisar nosso coco pode ajudar a solucionar v\u00e1rios problemas. Responda mentalmente: Ele afunda ou flutua? Qual o formato? Voc\u00ea precisa passar o papel para se higienizar mais de duas vezes, ou com uma vez ele j\u00e1 sai limpinho? Tem sensa\u00e7\u00e3o de esvaziamento completo? Tem c\u00f3lica pr\u00e9-evacuat\u00f3ria? Fezes Segundo a especialista, um intestino realmente regulado apresenta caracter\u00edsticas especificas com rela\u00e7\u00e3o as fezes. \u201cA grande maioria das pessoas, acredita que o fato de ir ao banheiro todos os dias \u00e9 um bom sinal, mas \u00e0s vezes, ela pode estar com problemas que desencadeiam outros problemas, como as alergias. Pode parecer esquisito, mas isso pode dizer muito sobre nosso organismo. Um intestino regulado de verdade tem uma evacua\u00e7\u00e3o adequada, as fezes afundam, tem um aspecto de cobra, apresentam poucos res\u00edduos, d\u00e3o a sensa\u00e7\u00e3o de esvaziamento e n\u00e3o apresentam c\u00f3licas\u201d, explica. Agora, se o seu coco foge desse padr\u00e3o, \u00e9 sinal de que voc\u00ea pode estar com alguns problemas, e \u00e9 bom procurar ajuda m\u00e9dica. Mas, antes de buscar tratamentos mais invasivos, uma boa alimenta\u00e7\u00e3o pode ajudar a amenizar todos esses problemas, j\u00e1 que existem alimentos ben\u00e9ficos para ambos os casos. Para ajudar na recupera\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios antial\u00e9rgicos no intestino e controlar a rinite, Aline recomenda alguns alimentos, como a Aloe Vera (\u00e9 importante procurar sucos com selo de aprova\u00e7\u00e3o da ANVISA). O suco dela, que pode ser comprado pronto, 100% puro, tem a propriedade de cicatrizar e renovar as c\u00e9lulas do intestino. Sugest\u00e3o: 2 colheres de sopa em jejum e 2 colheres de sopa antes de dormir. J\u00e1 os probi\u00f3ticos, s\u00e3o bact\u00e9rias do bem que agem no intestino, respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios antial\u00e9rgicos, anti-ansiedade, absor\u00e7\u00e3o de ferro, c\u00e1lcio e vitaminas do complexo B. Elas podem ser manipuladas, veja com o seu nutricionista. A sugest\u00e3o aqui \u00e9 de no m\u00ednimo 5 milh\u00f5es de UFC dilu\u00eddas no ch\u00e1 de erva doce antes de dormir por pelo menos 30 dias, sendo o ideal 90 dias.\u00a0E se voc\u00ea consumir 2 castanhas do Par\u00e1, junto com o ch\u00e1 de erva doce, elas v\u00e3o ajudar a fixar os probi\u00f3ticos no intestino, uma vez que eles s\u00e3o facilmente eliminados nas fezes diminuindo a efic\u00e1cia do tratamento. Eucalipto O \u00f3leo essencial de eucalipto ajuda a liberar as vias respirat\u00f3rias e pode ser usado para fazer inala\u00e7\u00e3o no banho ou no aparelho com \u00e1gua filtrada. A nutricionista sugere 3 gotas para 200ml de \u00e1gua. N\u00e3o ingerir, apenas inalar. Existem ainda, alimentos espec\u00edficos para cada tipo de alergia. Se o seu caso \u00e9 a rinite, inclua no seu dia a dia frutas como acerola, melancia e morango. Outros alimentos, ingeridos com frequ\u00eancia como ovo de codorna, br\u00f3colis e abacate, tamb\u00e9m s\u00e3o seus aliados. \u201cPelo menos tr\u00eas vezes na semana, tente ingerir esses alimentos.\u00a0 5 Ovos de codorna, 1 x\u00edcara de br\u00f3colis e 3 colheres de sopa de abacate v\u00e3o ajudar na luta contra a sua rinite\u201d, explica a nutricionista. Inclua ainda, duas vezes o dia, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 e \u00e0 tarde: Ch\u00e1 de Rosa Mosqueta (bom para a imunidade) + Ch\u00e1 de Frutas vermelhas (anti-inflamat\u00f3rio). Colocar na mesma x\u00edcara os dois e abafar (tampar com um pirex) por 5 minutos antes de beber. Sinusite J\u00e1 se o seu problema \u00e9 a sinusite, existem alguns aliados nessa batalha como o mam\u00e3o, o kiwi e o mel\u00e3o. O espinafre, a cenoura e a til\u00e1pia, tamb\u00e9m v\u00e3o facilitar sua vida. \u201cConsuma com frequ\u00eancia, 1 x\u00edcara de Espinafre refogado no alho e azeite extra virgem, 1\/2 x\u00edcara de cenoura ralada crua e 150g de til\u00e1pia, esses alimentos v\u00e3o ajudar nos sintomas intestinais e al\u00e9rgicos\u201d, completa.\u00a0 Inclua tamb\u00e9m, duas vezes ao dia, de prefer\u00eancia pela manh\u00e3 e \u00e0 tarde: Ch\u00e1 de gengibre (1 colher de ch\u00e1 ralado) + suco de meio lim\u00e3o + 5 gotas de pr\u00f3polis alco\u00f3lico 11% v\/v (Em 1 x\u00edcara de 250ml de \u00e1gua, abafar por 8 minutos). Vale lembrar, que esses alimentos s\u00e3o aliados e ajudam a tratar o intestino e amenizar os sintomas, o ideal \u00e9 que voc\u00ea procure a ajuda de especialista, para que ele possa avaliar o seu quadro e a melhor maneira de control\u00e1-lo. \u201cEssas s\u00e3o op\u00e7\u00f5es de alimentos que auxiliam na diminui\u00e7\u00e3o dos sintomas da rinite e sinusite, mas \u00e9 claro que eles n\u00e3o descartam a avalia\u00e7\u00e3o de um especialista para o tratamento adequado a cada quadro\u201d, finaliza. 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